Editorial - Prendre de l'âge
Vieillir ne veut pas dire que c'est la fin de la vie, bien au contraire. Il y a de la beauté lors de chaque étape et c’est avec l'âge que nous réalisons à quel point la vie est précieuse. Nous nous sentirons beaucoup plus légers lorsque nous parviendrons à reconnaître que vieillir fait partie du cycle naturel de la vie.
Il peut arriver que l’on ait peur ou que l’on soit déprimé par cette situation, surtout qu’il est facile de se positionner en tant que victime lorsque l’on rencontre un problème. Mais pour affronter les aléas de la vie, il vaut mieux le percevoir comme une aventure ou un défi à relever. En ce qui concerne nos peurs, il est important de leur faire face dès qu'elles arrivent pour ne pas les ressasser et se laisser submerger.
Surtout, il ne faut pas, pour les petites choses, que le stress nous envahisse. Il peut affecter non seulement notre état émotionnel, mais aussi notre apparence physique en modifiant les protéines de notre peau, ce qui réduit son élasticité et favorise les rides. Apprendre à le gérer grâce à de légers exercices, comme la méditation ou même la sieste sont bénéfiques. En vieillissant, nous avons tendance à ralentir, par choix ou par nécessité, ce qui laisse plus de temps pour songer à ce que nous souhaitons laisser derrière nous. Il peut s'agir de dons philanthropiques ou de souvenirs qui ont été partagés avec d'autres personnes.
Ensuite, il est important de faire un état des lieux des choses qui sont fondamentales pour chacun de nous, pour améliorer rapidement notre bien-être. Nous devons apprendre à reconnaître le positif dans chaque étape de la vie, pour surmonter la crainte de paraître plus âgé, et à apprécier la beauté qui se trouve autour de nous et dans chaque personne.
Une fois surpassée cette peur de vieillir, nous comprendrons que la santé et le bonheur sont ce qui importe vraiment. Vous trouverez dans la page suivante des pistes qui vous permettront d’envisager cet épisode avec sérénité.
Christian Chauvy, Président de l’UREV
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