Longtemps, à chaque printemps, les images atroces des faons mutilés par des faucheuses a créé l'émoi. Jusqu'à ce qu'une idée germe au sein de la Haute Ecole des sciences agronomiques forestières et alimentaires de Zollikofen: pourquoi ne pas repérer les jeunes bêtes tapies dans les herbes depuis les airs ?
Ce qui fut fait, à l'aide de drones équipés de caméras thermiques.
Dans le canton de Vaud, l'idée a séduit les agriculteurs, les chasseurs et les pilotes de ces engins volants. Après un test concluant en 2017, l'action s'est développée et a été poursuivie. Sous l'égide de la Diana, la fondation Sauvetage Faons Vaud a acquis cinq drones et une caméra thermique.
En 2018, quelle que soit la motivation ou la raison, 237 agriculteurs ont sollicité gratuitement l'aide de la fondation. Ainsi 446 prairies ont été survolées et 254 faons sauvés. Par extrapolation au niveau national, on peut estimer que le recours aux drones équipés de caméras thermiques peut permettre de préserver au moins quelque 3000 jeunes vies animales chaque année.
Lien: Sauvetage des faons
Prendre une décision importante durant l’après-midi ? Mauvaise idée.
Signer un contrat capital, se lancer à son compte, quitter son petit ami, subir une intervention chirurgicale, déménager: ces questions essentielles ne devraient pas être traitées dans la seconde partie de la journée.
Et si on attendait demain matin pour se décider?
Que l’on soit du matin ou du soir, cela n’a visiblement pas d’importance lorsqu’il s’agit de prendre des décisions qui auront un impact important dans notre vie. Car le rythme chronobiologique est le même pour tous: nous sommes plus optimistes, confiants et remplis d’énergie le matin ainsi qu’en fin d’après-midi. Entre deux, l’humeur décline… avant de reprendre du vif après 17h.
Par exemple, au cours d’un procès, les jurés auraient tendance à être plus intransigeants et moins attentifs dans l’après-midi. Les criminels seraient donc susceptibles d’obtenir une sanction plus clémente le matin. Le temps a malheureusement également des effets dans les blocs opératoires, où les «événements indésirables» sont plus nombreux entre 15 et 16 heures.
Matin = parfait timing.
Telle est la conclusion d’un écrivain américain qui a compilé près de 700 études effectuées, tant dans le domaine de la psychologie, de la biologie que des neurosciences. Toutes aboutissent au même constat: le temps qui passe lors d'une journée influe sur nos capacités à réfléchir, analyser et décider. Mais il n’évoque pas les causes susceptibles de faire ainsi vaciller notre attention.
Serait-ce le fameux coup de barre de 14h ? La digestion qui parasite notre cerveau ? Le fruit du hasard ? Cela reste à élucider. Mais l’auteur insiste, mieux vaut éviter toute prise de risques durant ce laps de temps: les après-midi sont à nos journées ce que le triangle des Bermudes est à la navigation: une zone dangereuse.
Une raison de plus de profiter du matin et de tous ses bienfaits. Et si on décalait notre réveil pour demain ?
Bon nombre de « super-aliments » proviennent de l’autre bout du monde, font l’objet d’une importante publicité et sont vendus à des prix élevés. Alors que les graines de lin sont saines, abordables, bon marché et d’une production locale. Elles sont riches en précieux nutriments, efficaces contre différents maux et réputées pour stimuler le transit intestinal. Les graines de lin sont efficaces en cas de problèmes gastro-intestinaux car les substances qu’elles contiennent protègent la muqueuse de l’estomac et de l’intestin.
Les graines de lin présentent la teneur en acide gras oméga-3 la plus élevée du monde végétal. Dotés de vertus anti-inflammatoires, ces acides gras ont un effet positif sur le cœur et peuvent abaisser la pression artérielle. Nos os, nos muscles et notre système nerveux ont besoin de magnésium, contenu abondamment dans ces graines.
Les graines de lin ont une agréable saveur de noix et peuvent agrémenter un bol de muesli ou un yogourt aux fruits tout comme une salade. Pour la digestion, il faut broyer ou moudre les graines de lin avant de les manger. Et si elles sont légèrement grillées, elles sont encore meilleures. Une fois moulues, ne pas les conserver trop longtemps au réfrigérateur car elles rancissent facilement. Le léger goût de noix des graines de lin est très agréable et convient à tous types de plats, chauds ou froids.
De plus, elles peuvent même avoir un effet purifiant sur la peau lors d’un masque pour le visage par exemple.
Après la chute des cours à fin 2018, les marchés sont remontés en flèche au premier trimestre. Le rendement des investissements n'a jamais été aussi élevé en neuf ans et demi. Le taux de couverture - soit le rapport entre la fortune des caisses et les rentes à verser - a gonflé de 1,8 point de pourcentage.
La nette amélioration de la situation des caisses de pension n'en reste pas moins inhabituelle, car les portefeuilles-types sont souvent pondérés pour limiter les dégâts liés au marché des actions. Or, depuis le début de l'année, les obligations profitent également de la bonne tendance, alors que des périodes fastes devraient leur être plutôt défavorables.
Il s'agira de déterminer si la tendance du premier partiel s'inscrira dans la durée. La faiblesse de l'inflation, les perspectives de croissance médiocres et le minikrach boursier du quatrième trimestre 2018 ont contraint les banques centrales à réviser leur politique de resserrement monétaire. Cependant, un risque de récession imminent subsiste.
Les victimes, leurs proches ou les auteurs peuvent désormais adresser leurs questions à la plateforme Vieillesse sans violence, au 0848 00 13 13.
Quelles violences les personnes âgées subissent-elles, jusqu'où peuvent-elles aller et comment réagir?
On estime que près de 300'000 personnes âgées sont victimes de maltraitance en Suisse, selon des statistiques européennes . Ces violences peuvent être psychiques, financières ou physiques. Il peut également s'agir de négligence. Quand on parle de maltraitance, on pense en général aux coups, mais la plupart du temps il s’agit d’une brutalité psychique ou morale et beaucoup plus sournoise. Pour briser le tabou, trois organisations ont lancé la première permanence nationale de conseil. Cette permanence, «Vieillesse sans violence», ouvre une ligne téléphonique ainsi qu'un site internet vieillessesansviolence.ch.
Comment réagir face à un cas de maltraitance?
Les cas adressés aux associations actives dans le domaine sont en hausse. Cela ne signifie pas forcément que la situation empire. Il faut plutôt y voir une prise de conscience du phénomène. Pour répondre à cette demande, une plateforme nationale, appelée Vieillesse sans violence, est lancée avec un numéro de téléphone: le 0848 00 13 13. Tant les victimes et ceux qui les entourent que les auteurs peuvent y obtenir des informations en cas de maltraitance avérée ou soupçonnée. Il s’agit d’une porte d’entrée unique et nationale où ils peuvent adresser leurs doutes et leurs questions. Il s’agit aussi de créer des synergies entre les organisations qui existent dans toute la Suisse.
L’usage du téléphone portable en conduisant peut coûter très cher. Si, heureusement, son emploi au volant ne provoque pas toujours un accident, les contrevenants s’exposent à des sanctions administratives, voire pénales. De l’amende d’ordre à l’emprisonnement en passant par le retrait de permis, les punitions peuvent être lourdes.
L’automobiliste qui téléphone avec son portable encourt une amende d’ordre de Fr. 100.-, des sanctions pénales et administratives sont aussi possibles selon les circonstances. Mais, même muni d’un kit mains libres, le conducteur peut se voir reprocher de ne pas avoir porté une attention suffisante à la circulation, par exemple si le trafic est dense.
Celui qui écrit un SMS au volant ne risque pas une simple amende d’ordre, mais des poursuites pénales et administratives. Le Tribunal fédéral a jugé que l’écriture ou la lecture d’un SMS au volant était une violation grave des règles de la circulation. Le prévenu risque une peine privative de liberté ou une peine pécuniaire exprimée en jours-amende.
En cas d’accident, le fautif peut être condamné pour dommages à la propriété et lésions corporelles simples ou graves et il s’expose à des sanctions au niveau administratif. En cas de faute grave, les assurances ont aussi le droit de réduire leurs prestations.
Donc, il faut vraiment choisir : conduire ou téléphoner !
En quelques années , le clic est devenu un moyen facile, pratique et rapide pour acheter des biens et des services. Mais, comme toute technologie, il a ses points noirs.
Attention. En activant le bouton « commander » on s’engage valablement à acheter le bien sélectionné. Le clic est un geste irrévocable, car il n’est pas possible de revenir en arrière après avoir validé la commande, à moins que le site ne le prévoie dans ses conditions générales.
D’autre part, il faut être très prudent lors de commande sur un site étranger. A part le fait qu’il peut y avoir des frais de livraison ou de dédouanement non précisés, il faut s’assurer que les marchandises peuvent vraiment être importées depuis l’étranger.
Consulter le site avec attention. Se méfier des fautes de toutes sortes, des images non centrées, des caractères non reconnus tout comme des réductions très importantes sur des produits chers doivent attirer l’attention. L’absence d’indication sur l’entreprise ou d’adresse de contact précise devrait aussi mettre la puce à l’oreille et éveiller la méfiance.
La ville est une jungle dont les trottoirs grouillent désormais de prédateurs. Avant, il y avait les piétons, parfois quelques vélos. Désormais, cette petite bande de goudron voit déferler des monoroues, des hoverboards ainsi que des skates et des trottinettes électriques. Ce dernier moyen de locomotion est d'ailleurs en plein boom. On parle dorénavant de micromobilité, ou de VLEU, pour Véhicule léger électrique unipersonnel.
Tout pour plaire?
Les sondages montrent que 90% des usagers l’adoptent pour raccourcir la durée du trajet domicile-travail, et qu’ils ont en moyenne entre 30 et 60 ans. Pratiques, légers, non-polluants, décongestionnant le trafic, ces petits engins auraient presque tout pour plaire, à un détail près: on ne sait pas encore très bien où les autoriser et où les interdire. Pourtant, la règle est simple: en-dessous de 20 km/h, tous les engins électriques, comme les trottinettes, doivent suivre les mêmes règles de circulation qu’un vélo. Donc, s’il y a une bande cyclable, ils ont l’obligation de circuler dessus. Par ailleurs, s’il est possible d’acheter en Suisse des trottinettes qui vont à plus de 20 km/h, il faut savoir qu’elles sont malgré tout interdites à la circulation. On ne pourra donc théoriquement les utiliser que dans des espaces privés.
Une législation méconnue.
C’est un sujet très complexe selon l’Office fédéral des routes car l'offre est telle qu’il est difficile de s’organiser et de réglementer. Toutefois, il faut garder à l’esprit que les restrictions sont une question de sécurité de tous les usagers, y compris ceux qui montent sur ces engins. C’est le critère principal, mais vu l’augmentation du nombre d’engins en circulation, le nombre d’incidents pourrait bien augmenter aussi.
Des spécialistes seront à disposition des retraités et rentiers pour remplir la déclaration d’impôt 2019 à Morges, salle du Grenier Bernois, Place du Casino 1,
les mercredis 20 et 27 février de 13 h 30 à 16 h 30
les mercredis 6, 13, 20 et 27 mars de 13 h 30 à 16 h 30
les mercredis 3 et 10 avril 2019 de 13 h 30 à 16 h 30
et à St.-Prex, Centre Culturel du Vieux Moulin, Avenue Taillecou 2,
les vendredis 15 et 29 mars de 08 h 00 à 11 h 30 et
le vendredi 5 avril 2019, de 08 h 00 à 11 h 30.
N’oubliez pas de prendre tous les papiers nécessaires, soit déclaration d’impôt, déclaration de salaires ou attestations de rentes AVS et 2ème pilier, état de la fortune, etc.
Une modique participation financière sera demandée, en fonction du revenu.
Le mot à retenir est « domotique ». Cela concerne l’ensemble des techniques qui permettent la gestion automatisée d’une habitation. A notre époque, chaque élément électrique d’une maison offre la possibilité d’être contrôlé à distance depuis une application smartphone. Il s’agit de la lumière, des volets, des thermostats, des alarmes ou encore des caméras de surveillance. Le tout demande un peu de bricolage ou l’aide de spécialiste mais peut offrir un confort de vie non négligeable aux personnes âgées ou handicapées. Et si l’écran du téléphone est trop petit, il y a la possibilité de pouvoir diriger sa maison depuis sa TV. Quel progrès!
Lien: Maison connectée
Primes maladie: déductions fiscales doublées?
Une commission des Etats propose d'accepter une motion pour doubler les déductions des primes pour l'impôt fédéral direct.
Les déductions des primes maladie de l'impôt fédéral direct devraient doubler. Par 9 voix contre 3, la commission de l'économie du Conseil des Etats propose d'accepter une motion du National en ce sens.
La majorité de la commission estime que les primes d'assurance-maladie sont des prélèvements obligatoires et qu'elles font partie des frais inévitables pour maintenir le niveau de vie, ont indiqué mercredi les services du Parlement. De ce fait, et compte tenu de la forte hausse des primes de ces dernières années, une augmentation des déductions paraît justifiée.
La minorité rejette la motion, considérant qu'elle profiterait surtout aux hauts revenus. Actuellement, les primes d'assurance et les intérêts des capitaux d'épargne peuvent être déduits jusqu'à concurrence d'un montant déterminé par le droit cantonal, qui peut prendre la forme d'un forfait.
Au niveau fédéral, les époux en ménage commun peuvent déduire jusqu'à 3500 francs et les autres contribuables jusqu'à 1700 francs. Avec la motion déposée par Jean-Pierre Grin (UDC/VD), la déduction pour une personne seule passerait à 3000 francs, celle pour couple marié serait de 6100 francs et celle pour enfant et personne à charge de 1200 francs.
Dès le 1er janvier 2019, le moment du premier contrôle d’aptitude à la conduite pour les seniors est repoussé de 5 ans. Ensuite, l’intervalle de ces contrôles reste de deux ans. Ce nouvel article de la Loi sur la circulation routière (LCR) indique que désormais ce ne sera qu’à partir de 75 ans – contre 70 auparavant - que les titulaires du permis de conduire seront convoqués pour un examen auprès d’un médecin conseil. En parallèle, des mesures d’information et de sensibilisation devraient être mises en place par le Fonds de sécurité Routière (FSR), comme par exemple des courriers d’information aux nouveaux septuagénaires.
En effet, le Conseil fédéral est d’avis qu’il convient de maintenir le plus longtemps possible la mobilité de nos aînés. Il considère qu’il faut responsabiliser davantage les personnes âgées quant au choix du moment où elles doivent arrêter de conduire. Cette nouvelle disposition permettrait de tenir compte également de l’augmentation de l’espérance de vie et de l’amélioration de la santé des personnes âgées dans l’évaluation de l’aptitude à la conduite ainsi que des avancées technologiques dans le domaine des véhicules automobiles.
La perception de la durée est subjective. Elle dépend d’abord du mental. Plus précisément, du ralentissement de l’activité cérébrale. Au fil des ans, la vitesse de diffusion des informations dans le cerveau ralentit, avec pour conséquence de provoquer l’illusion que le passage du temps s’accélère. Vient ensuite le ralentissement du métabolisme.
En vieillissant, la respiration et les battements de cœur se font plus lents. Ce qui accentuerait aussi l’impression que ce qui nous entoure va plus vite.
Alors comment faire pour augmenter la durée du temps ressenti?
La meilleure technique consiste à éviter la routine. Plus le quotidien est parsemé d’habitudes, plus le cerveau passe en mode automatique. A l’inverse, chaque fois qu’il est déstabilisé par l’inconnu, il est aussi forcé de se faire plus présent.
Dès 2019, les rentes des pensionné(e)s CPEV seront payées plus tôt dans le mois. Le versement de ces rentes est en effet aligné à celui des salaires de l’État de Vaud. Salaires qui seront dorénavant payés au plus tard le 25 de chaque mois. Les pensionné(e)s CPEV bénéficient donc aussi de cette adaptation.
Nota bene : selon votre institut financier, il se peut que la rente soit disponible sur votre compte l’après-midi ou le lendemain des dates de paiements précitées.
M. Christophe Baroni, domicilié à Nyon, membre de l’UREV, désire faire profiter de prix très bas à ceux qui ont le temps de lire mais pas forcément les moyens d’acquérir beaucoup de livres.
Il propose une offre-découverte spéciale pour les membres de l'UREV: 2 livres pour 10 CHF ou euros (port compris) ou 5 livres pour 20 CHF ou euros (port compris).
Contact via le site web en précisant "UREV" et en donnant son adresse postale. Il suffit d'indiquer les cotes (p. ex. L3, 8, 8, 14, 20). L'ensemble des 22 livres: 60 CHF ou euros (port compris)! Dédicaces sur demande.
Les livres de M. BARONI encore disponibles sont présentés dans la partie "LIVRES et CD audio" de www.christophebaroni.info), à ouvrir d'un clic et à ne pas confondre avec les vingt parties du site web.
Il reste à disposition pour tout renseignement complémentaire.
J’ai dû attraper froid car l’autre jour, je suis sorti sans veste. Rassurez-vous, la culpabilité ne vous sera d’aucune utilité pour lutter contre le nez qui coule et la gorge qui gratte. D’autant que, veste ou pas, ce que vous avez attrapé n’est autre qu’un vilain virus. Ils survivent mieux à des températures basses, c’est pour cela que nous sommes généralement davantage enrhumés pendant la saison d’hiver. Sans oublier que les muqueuses sont fragilisées par l’air qui est plus sec en hiver. Cela les rend plus susceptibles d’être affectées par un virus.
Bonnet, écharpe, gros pulls et chaussettes en laine ne sont donc d’aucune utilité pour lutter contre ces opportunistes. Seules les règles d’hygiène rudimentaires permettent de limiter la contagion: se laver les mains, ne pas se mettre les doigts dans le nez, éviter le contact avec les personnes malades, entre autres. Les virus survivent longtemps sur tout un tas d’objets, comme les poignées de portes. Les gouttelettes évacuées lors d’un éternuement restent également dans l’air pendant quelques minutes et les virus qu’elles contiennent en profitent pour aller infecter la première personne qui passe par-là.
Le froid n’affaiblit pas particulièrement le système immunitaire. Se tenir au chaud ou éviter les courants d’air n’a pas beaucoup d’importance. En réalité, on dit attraper froid à cause du frisson que l’on ressent quand on est en train de tomber malade. Ce dernier est lié à la température du corps qui monte avec la fièvre. Le froid extérieur a toutefois un rôle à jouer dans la propagation des maladies. En nous maintenant à l’intérieur pour l’éviter, nous nous retrouvons plus facilement en contact avec nos congénères et leurs virus. Rien de tel que les fêtes de fin d’année pour partager un bon repas, de chouettes moments et plein de virus!
La hausse des primes de l’assurance-maladie a incité le Conseil d’Etat et le Grand Conseil à améliorer le dispositif des subsides, sur la base de mesures sociales approuvées en votation populaire le 20 mars 2016.
L’objectif du nouveau subside est de limiter, dès le 1er septembre 2018, la charge relative aux primes d’assurance maladie à 12% du revenu déterminant puis, la limite sera de 10% dès le 1er janvier 2019.
Comment procéder pour évaluer votre droit au subside ?
Munissez-vous de votre police d’assurance-maladie valable pour l’année en cours, ainsi que celle de chaque membre de votre ménage. Vous avez besoin également de votre dernière décision de taxation fiscale.
Ensuite, vous avez deux possibilités :
1 ) Pour évaluer votre droit à ce subside, puis procéder à une demande en ligne, le site www.vd.ch/ovam est à votre disposition.
2) Si vous avez besoin d’aide pour effectuer cette démarche, vous pouvez vous rendre à l’Agence d’assurances sociales (AAS) la plus proche de votre région de domicile.
Si vous bénéficiez déjà d’un subside à l’assurance-maladie, il n’y a rien à entreprendre. Votre droit à un nouveau subside sera examiné d’office et une décision vous sera transmise.
Cette aide ne concerne que l’assurance obligatoire de soins mais pas les complémentaires.
Innovage Suisse Romande (ISR), ce sont 150 conseillères et conseillers, anciens cadres dans l'économie, l'administration, la formation, le conseil et les médias. Proches de la retraite ou retraités, ils mettent leur expérience et leur savoir à disposition de projets d'utilité publique. Leur activité est bénévole et intergénérationnelle.
ISR est active dans toute la Suisse et offre ses prestations à des personnes et organisations porteurs de projets à but non lucratif.
D’une manière générale, les interventions d’ISR sont ponctuelles et s’adressent uniquement à des groupes, non à des personnes seules et refuse les demandes consistant uniquement à rechercher des fonds.
Les bénévoles d’ISR sont pleins d’énergie et les dirigeants aimeraient faire mieux connaître cette association, qui a été lancée en 2007 grâce au soutien du pour-cent culturel de Migros. La présidente souhaite recruter de nouveaux membres surtout localisés sur l’arc lémanique. L’association met régulièrement sur pied un séminaire d’initiation afin de former les futurs conseillers et surtout conseillères.
Lien: Retraite active
Dans une société où tout s’accélère et où l’on voue un culte à la performance, l’épuisement guette chacun d’entre nous. Tout le monde autour de nous se plaint de fatigue, mais si la durée du sommeil a diminué, cela ne suffit pas à expliquer cette fatigue généralisée dont se plaignent nos contemporains.
Il ne faut pas confondre la somnolence, qui est le fait d’avoir envie de dormir la journée et la fatigue qui a des causes multiples. Les personnes ayant fait un effort physique ou intellectuel intense peuvent ressentir de la fatigue, mais aussi celles qui dépriment ou connaissent une frustration, une rancœur ou celles qui se sentent insatisfaites, etc.
En réalité, la fatigue fait partie de la condition humaine et nous est inévitable. A côté des mauvaises fatigues, qui nous font ressentir l’existence comme un fardeau, il y a aussi de bonnes fatigues, comme celle du sportif vainqueur, des amoureux qui se sont aimés, de celui qui a l’impression du devoir accompli. La joie qu’éprouvent ceux-là leur permet de dormir du sommeil du juste et de récupérer rapidement.
Malheureusement, nous vivons dans une société qui nous pousse à rester en éveil, nous sollicite en permanence et valorise le fait de faire quelque chose. Le sommeil, l’ennui, l’oisiveté sont perçus comme une perte de temps, même en vacances la connexion est permanente. La fatigue est le revers de notre vie moderne mais elle a aussi du bon pour nous rappeler que nous ne sommes ni des dieux ni des machines. Elle nous donne une leçon d’humilité. Il faut savoir se ménager des temps vides où l’on prend de la distance avec le cours effréné de la vie pour être présent à soi et auprès de ceux qu’on aime, sans penser à ce qu’il y a à faire ni à ce qui viendra.
S’il est vrai qu’arrivé à un certain âge il est bien de se faire plaisir avec de bonnes choses, c’est aussi valable en termes d’alimentation.
Les en-cas des seniors leur permettent de conserver un bon niveau d’énergie tout au long de la journée. Avec l’âge, le corps a besoin de moins d’énergie mais il doit disposer d’un bon apport en vitamines et minéraux. Il s’agit avant tout d’éviter de trop grandes quantités de sucres et de graisses puis de préférer des fruits, des légumes, des produits laitiers ou de la viande séchée maigre. Pour les en-cas, les seniors doivent opter de préférence pour des aliments qui sont sources de protéines. Les jus enrichis en vitamine D en sont un bon exemple, car de nombreuses personnes âgées en manquent.
Ce qui est pratique avec la vitamine D, c'est que l'être humain la produit lui-même. Pour fabriquer de la vitamine D, le corps a juste besoin des rayons du soleil sur sa peau. Mais l'usine qui transforme les rayons du soleil en vitamine D, ne fonctionne que quand il fait beau. Alors en hiver, quand le soleil reste caché derrière les nuages pendant des jours entiers, la production de vitamine D n'est pas suffisante.
Heureusement, on trouve également de la vitamine D dans un certain nombre d'aliments, beaucoup dans le poisson, et aussi, en moindre quantité, dans les œufs, le lait et le beurre. Profitez-en car la vitamine D est très importante pour la santé.
Les rentes AVS/AI ont été réévaluées par le Conseil fédéral. L'augmentation entrera en vigueur début 2019.
Les rentiers recevront plus d'argent de l'AVS/AI. Le Conseil fédéral a décidé d'augmenter les rentes minimales de 10 francs par mois dès le 1er janvier 2019. Elles passeront ainsi de 1175 à 1185 francs. La rente maximale s'élèvera à 2370 francs, contre 2350.
Des adaptations sont également apportées dans le domaine des prestations complémentaires. Les personnes seules toucheront 19'450 francs, soit 160 francs de plus qu'actuellement; les prestations pour les couples sont majorées de 240 francs (à 29'175 francs) et celles pour les enfants de 90 francs (à 10'170 francs).
Le montant de la cotisation minimale AVS/AI/APG pour les indépendants et les personnes sans activité lucrative sera augmenté à 482 francs.
Les personnes qui possèdent un 2e pilier pourront, dans le cadre de la prévoyance individuelle, déduire des impôts 6826 francs au lieu de 6768. Les actifs qui n'ont pas de 2e pilier pourront déduire jusqu'à 34'128 francs.
Dépenses supplémentaires
Selon le Conseil fédéral, ces adaptations engendrent environ 430 millions de francs de dépenses supplémentaires. L'AVS prendra en charge 380 millions dont 74 millions à la Confédération. L'AI assumera 50 millions de charges supplémentaires. La Confédération déboursera 1,3 million de plus pour les prestations complémentaires, et les cantons 800'000 francs.
Les rentes n'avaient plus été réévaluées depuis le 1er janvier 2015. Le gouvernement examine au moins tous les deux ans la nécessité de les adapter à l'évolution des prix et des salaires. Pour ce faire, il se base sur l'indice mixte (moyenne arithmétique de l'indice des salaires et de l'indice des prix) et s'appuie sur la recommandation de la commission fédérale AVS/AI.
Depuis septembre, le Bulletin du Grand Conseil est librement disponible sur la plateforme Scriptorium, qui permet déjà de consulter des collections historiques de journaux et magazines vaudois. La mémoire du pouvoir législatif est ainsi accessible en ligne de 1829 jusqu’à nos jours.
Une historienne se penche sur la lutte contre l’alcoolisme en terre vaudoise, un juriste hésite sur l’interprétation d’un article de loi, un parti politique rédige la biographie de sa première députée… Mémoire rigoureuse du parlement, le Bulletin du Grand Conseil ne pouvait jusqu’à présent être consulté qu’auprès de la Bibliothèque universitaire ou des Archives cantonales. Désormais, cette exploration sera possible en tout temps grâce au site Scriptorium .
Instauré par la Constitution de 1830, le Bulletin du Grand Conseil recueille la totalité des débats parlementaires ainsi que les objets déposés tant par les députés (motions, interpellations et autres) que par le gouvernement (notamment les projets de loi, de décrets). Il collecte aussi les rapports des commissions.
Si l’objectif de cette collection de textes et de retranscription de débats est de garantir la transparence des travaux parlementaires, elle fournit également des renseignements précieux sur la politique, la société et l’économie du canton depuis 1829 en montrant comment les représentants du peuple se positionnent dans leur temps.
Une société romande s’est chargée de numériser les quelque 500 volumes du Bulletin provenant de différentes collections. Ces ouvrages ont été dépecés afin d’obtenir des pages pouvant être scannées «à plat», économisant ainsi une manutention importante.
Lien: Scriptorium
Le bras de fer commercial planétaire pèse sur les marchés, et partant, sur les rendements des caisses de pension.
La vérité des chiffres est crue. Un coup d’œil sur le dernier rapport UBS jaugeant les performances des caisses de pension le démontre: les placements en actions, obligations, immobilier et autres produits financiers n’ont rien rapporté depuis janvier. Pire, une perte de 0,5% a été enregistrée. Il semble que le bras de fer commercial entre les États-Unis et le reste de la planète, Chine en tête, passe mal auprès des investisseurs. Ce n’est pas une bonne nouvelle. En matière de retraites, le besoin est vital d’obtenir de bons rendements afin d’assurer le paiement des rentes à long terme. Dans un système fragilisé par le vieillissement de la population, la performance moyenne de plus de 4% réalisée ces dernières années avait donné un peu d’air frais.
Un élément positif. La crise financière de 2008 semble n’être plus qu’un mauvais souvenir. Pour la deuxième année consécutive, la plupart des zones économiques sont en croissance: États-Unis (2,9%), Europe (2,1%), Chine (6,6%) et Japon (1,1%). À moins que la guerre commerciale ne s’installe durablement dans le paysage, freinant les échanges et provoquant un fort ralentissement économique mondial, les perspectives devraient demeurer soutenues. «La politique a éclipsé une fois de plus les bons fondamentaux: les bénéfices des sociétés restent en effet solides», relève le rapport d’UBS.
Durant notre vie professionnelle, nous cotisons une quarantaine d’années aux trois piliers de la prévoyance, ce qui représente une somme considérable. Il est donc légitime de savoir à qui reviendront les rentes ou capitaux qui en sont issus.
Le conjoint et les enfants sont généralement les premiers bénéficiaires des prestations de survivants, voire les seuls. AVS et LPP posent des conditions pour l’octroi d’une rente. Une veuve doit avoir des enfants communs ou être âgée d’au moins 45 ans lors du décès et être mariée depuis au moins cinq ans. En matière de LPP, ces conditions sont aussi valables pour le veuf.
L’AVS quant à elle, ne verse une rente de veuf qu’en présence d’enfants mineurs. Les ex-conjoints divorcés peuvent prétendre au versement d’une rente à des conditions plus restrictives. Les enfants reçoivent de l’AVS et de la LPP des rentes d’orphelin jusqu’à 18 ans, voire 25 ans en cas de poursuite d’une formation. Pour les personnes sans conjoint ni enfant, les caisses de pension peuvent inclure d’autres bénéficiaires dans leur règlement.
Pour les assurances vie, l’assuré aura indiqué le nom des bénéficiaires qui recevront la prestation convenue à son décès. Passé la retraite, les capitaux versés à l’assuré font partie de sa fortune, qui sera partagée selon les règles légales. Une planification successorale et un testament peuvent ainsi se révéler utiles.
Actuellement, environ 2,3 milliards de personnes vivent dans des régions qui manquent d'eau. L'ONU estime que d'ici 2015 les deux tiers de la population mondiale seront touchés par un manque d'eau. On pourrait s'imaginer que la Suisse n'a pas à s'inquiéter cependant, nous ne sommes pas à l'abri de problèmes d'eau. Il ne s'agit pas seulement des conséquences futures du changement climatique, mais le fait que notre pays achète quelque 50 millions de tonnes de produits à l'étranger dont de nombreux proviennent de régions en situation de stress hydrique.
Dans le droit successoral, le concubinage n'est pas prévu. Alors que les époux et les partenaires enregistrés reçoivent au moins la moitié des biens du conjoint décédé même sans avoir établi de testament ni de pacte successoral, les partenaires en concubinage ne reçoivent rien.
Les couples non mariés doivent effectuer des démarches s'ils veulent transmettre quelque chose. Sinon leur patrimoine pourrait revenir à quelqu'un qu'ils ne souhaitent pas désigner comme bénéficiaire.
Le système de prévoyance est conçu pour les couples mariés. L'assurance vieillesse et survivants traite les couples non mariés comme des personnes individuelles, même si elles vivent ensemble depuis très longtemps ou lorsqu'elles ont des enfants ensemble. Au décès de l'un des partenaires, celui qui lui survit ne reçoit pas la rente prévue pour les veufs ou veuves. La situation est légèrement meilleure s'agissant des caisses de pension car la plupart prévoient des prestations pour le survivant.
Les couples non mariés peuvent s'enregistrer comme partenaires auprès de leur caisse de pension et rédiger un testament. S'ils ont des enfants, les trois quarts du patrimoine sont réservés aux enfants sous forme de part obligatoire. On ne peut donc pas léguer plus d'un quart de son patrimoine à son partenaire.
L'Autorité de surveillance LPP et des fondations de Suisse occidentale autorise la Caisse de pensions de l'État de Vaud à poursuivre sa gestion selon le système de la capitalisation partielle. Les prestations actuelles sont donc maintenues jusqu'à fin 2022.
En juin 2017, le conseil d'administration de la Caisse de pensions de l'État de Vaud (CPEV) avait décidé de réviser le plan de prévoyance des employés de la fonction publique vaudoise. Il se basait sur des prévisions de rendements émanant d'experts. Avec le plan proposé l'an dernier, l'âge de départ à la retraite était notamment repoussé de deux ans dès le 1er janvier 2019.
Mais en raison de l’excellent exercice réalisé en 2017, les syndicats et le Conseil d'État ont demandé conjointement au conseil d'administration de la CPEV de maintenir les prestations de retraite actuelles. La CPEV a accepté de soumettre ce plan à l'Autorité de surveillance LPP et des fondations de Suisse occidentale (As-So), un organisme qui s'assure notamment que les caisses de pensions respectent le cadre fédéral en matière de prévoyance. L'As-So l'a approuvé le 26 juin et accepte que la CPEV poursuive sa gestion en capitalisation partielle.
Un nouveau plan de prévoyance devra être soumis à l'As-So en 2022. Le cadre fédéral impose aux institutions de prévoyance d'atteindre un taux de couverture de 80% des engagements totaux pris envers les rentiers et les assurés actifs au 1er janvier 2052 au plus tard.
Dans notre société hyperconnectée, la solitude ne devrait plus exister mais le nombre de personnes qui la subissent augmente. La précarité accentue encore plus cette tendance à l'isolement.
Définition : "La solitude c'est l'impression désagréable que l'on ressent lorsque son réseau de relation est déficient ou lorsque les relations que l'on souhaiterait avoir ne correspondent pas à la réalité".
Ce sont les personnes en situation de précarité qui ont le plus grand risque de faire l'expérience de la solitude. Si les plus démunis maintiennent des relations, notamment avec les services sociaux, leur situation se caractérise néanmoins par une pauvreté relationnelle grandissante à laquelle s'ajoute une pauvreté économique.
Il y a la solitude volontaire, lorsque l'on décide de s'exclure de son cercle d'amis, parce que l'on ne veut pas parler de sa situation de précarité. On trouve des excuses pour refuser des invitations par exemple pour aller à un anniversaire car dans l'impossibilité de faire un cadeau. Peu à peu, on se retrouve seul, sans relation sociale.
Il y a en Suisse romande quelque 600 groupes d'entraide autogérés et plus de 400 regroupent des informations qui peuvent aider ceux qui le désirent. Pour rompre cette solitude il faut en parler dans un groupe qui écoute avec empathie et alors on se sent moins seul et surtout compris et on peut commencer à avoir une action sur ses difficultés.
Selon une étude, les buveurs de thé seraient plus créatifs.
Un groupe de scientifiques asiatiques est parvenu à démontrer qu'une tasse de thé est à même de booster notre imagination et de stimuler notre créativité, en clarifiant notre esprit. Une excellente nouvelle pour tous les amateurs d'Earl Grey qui ne peuvent se mettre à travailler sans une tasse de leur boisson fétiche!
Vous faites partie de ceux qui boudent la machine à café et ne peuvent passer une journée sans savourer une tasse de thé vert? Cette nouvelle étude, publiée dans un journal spécialisé devrait vous plaire: un groupe de psychologues chinois a établi que la théine est capable de provoquer un élan de créativité presque immédiat, en stimulant notre concentration et en nous aidant à faire le tri dans nos pensées.
Afin de déterminer les pouvoirs des infusions sur nos performances, les chercheurs ont fait appel à 50 étudiants, qu'ils ont séparés en deux groupes. Ils ont alors servi des verres d'eau à 25 d'entre eux, tandis que les autres recevaient une tasse de thé noir. A peine leurs boissons terminées, les élèves se sont vus proposer deux petits challenges: d'abord, on leur a demandé de créer un «design attractif» avec une simple pile de briques, puis d'inventer un nom «tendance» destiné à un restaurant de nouilles fictif.
Résultat? Les personnes ayant bu du thé avant de se plier à l'exercice ont proposé des idées beaucoup plus imaginatives que les autres: à partir d'un système de notation, les psychologues ont pu déterminer la différence frappante entre les performances des deux groupes.
Un esprit «en éveil».
Ces résultats suggèrent que la consommation de théine boosterait nos capacités cognitives et nous aiderait à focaliser toute notre énergie sur une seule tâche, ce qui optimiserait nos performances créatives. Les chercheurs ont toutefois tenu à souligner que d'autres expériences devraient être menées, avant de pouvoir confirmer cette théorie avec certitude.
En effet, il se pourrait également que la boisson chaude, par sa température réconfortante, ait eu des effets positifs sur l'humeur des étudiants. Le rapport de l'étude précise cependant que «la théine et la caféine ont des effets bénéfiques sur l'attention, qui est une part indispensable de nos fonctions cognitives».
Nous sommes tous et toutes concernées, garder l’équilibre et la forme, jour après jour !
Chaque année, 28000 personnes tombent en Suisse faisant des chutes la première cause d’accidents.
Le manque de force due à l’âge peut aboutir à une relative difficulté à affronter les sollicitudes de la vie quotidienne, donc à faciliter les chutes, mais l’âge est parfois un bouc émissaire idéal ! Un entraînement régulier de la force, de la coordination et de l’équilibre statique/dynamique a des répercussions positives aux niveaux physique, psychique et social des personnes de plus de 60 ans. Force et équilibre peuvent être améliorés jusqu’à un âge avancé.
En 2009, le BPA (Bureau de prévention des accidents) lance son programme de prévention et en 2016 débute la campagne nationale.
Nous vous invitons à jeter un coup d’œil au programme national sur http://www.equilibre-en-marche.ch/ qui propose entre autres des exercices pratiques, une liste des cours à disposition selon les régions, des vidéos et des brochures gratuites.
Depuis quelques années, des cours sont dispensés en Suisse conformément à la campagne nationale de prévention des chutes du BPA et Pro Senectute Suisse.
Le canton de Vaud les propose depuis septembre 2017 sous l’intitulé EQUILIBR’AGE. Actuellement à Gland, Lausanne, Yverdon-les-Bains et Morges. Les renseignements et les inscriptions se font auprès de Pro Senectute Vaud, rue du Maupas 51, 1004 Lausanne, 021 646 17 21 ou sport@vd.prosenectute.ch
Lien: Cours d'équilibre
Les statistiques le prouvent: seulement deux célibataires sur dix touchent une rente AVS maximale.
Pour espérer toucher 60% de son dernier salaire à la retraite (objectif fixé par la Confédération), mieux vaut compter sur une rente AVS complète et un deuxième pilier correct.
Or, c'est loin d'être le cas pour la majorité des rentiers.
En 2016, seulement 14,6% des célibataires percevaient la rente AVS maximum mensuelle de Fr 2'350.-. La moyenne de ce groupe n'est que de Fr. 1'851.- pour les hommes et Fr. 1'872.- pour les femmes. Les retraités mariés ou veufs s'en tirent nettement mieux. Presque deux couples sur trois touchent des rentes de conjoints atteignant ensemble la limite maximale de Fr. 3'525.-.
Pourquoi ne peut-on pas atteindre le minimum de la rente AVS ?
Parce qu'il faut gagner bien plus qu'on pourrait le croire.
Selon l'échelle 44, calculée tous les ans par la Confédération, il faut un revenu déterminant de Fr. 84'600.- pour toucher une rente AVS maximale. Ce chiffre provient de l'addition de tous les salaires sur lesquels le retraité a cotisé durant sa vie active, multiplié par un facteur de revalorisation. On divise le tout par 44 années de cotisations pour les hommes (43 pour les femmes) et on cherche le montant de la rente dans l'échelle.
Pour autant qu'il n'y ait pas de lacunes, c'est à dire des années sans cotisation. Car, dans ce cas la rente va encore diminuer de 2,28% par année manquante.
Pour ne pas être surpris le moment venu, il faut absolument se renseigner assez tôt auprès de sa Caisse d’Assurance vieillesse et survivants.
Lien: Echelle des rentes
Les bénéficiaires de rente ont l’obligation de transmettre à leur caisse de pensions certains changements personnels.
Lesquels et pourquoi?
Le ou la bénéficiaire de prestations de retraite, d’invalidité ou de survivant a l’obligation d’annoncer à sa caisse de pensions toute nouveauté dans sa situation personnelle, comme un changement de son état civil ou de domicile, et toute modification en matière de prévoyance, par exemple le début ou le changement de prestations touchées d’une autre assurance. En effet, suite à certains changements de situation, les prestations versées sont adaptées. Pour cette raison, ces modifications doivent être communiquées à la Caisse de pensions de l’État de Vaud (CPEV). Cette dernière adapte les prestations en conséquence et émet un nouveau décompte, qu’elle envoie à l’assuré.
Pourquoi communiquer un changement?
Si l’annonce n’est pas effectuée immédiatement, le risque encouru est soit de toucher des prestations à tort, qui devront par la suite être remboursées par le bénéficiaire (dans le cas d’un décès, par ses proches), soit ne pas recevoir des prestations à la hauteur de sa nouvelle situation.
En effet, lors de certains changements, les prestations versées peuvent être adaptées autant à la hausse, qu’à la baisse.
Comment annoncer un changement?
Les changements doivent être annoncés à la caisse par écrit et de suite, afin d’éviter des rectificatifs ultérieurs.
En cas de décès d’un ou d’une bénéficiaire, les proches doivent l’annoncer en envoyant l’acte de décès.
Adresse d’envoi: CPEV, Caroline 9, Case postale 288, CH-1001 Lausanne.
Le Conseil fédéral veut profiter de la réforme du système pour imposer la rente à toutes les personnes qui partent à la retraite ou se mettent à leur compte pour exercer une activité indépendante. Le but est d'éviter que certains dilapident leur argent et soient obligés de solliciter ensuite des prestations complémentaires (PC).
Les sénateurs avaient accepté l'interdiction de retrait en capital pour les rentiers et limité les possibilités pour les indépendants. Mais le Conseil national a mis les pieds au mur en mars pour les rentiers AVS comme pour les indépendants. La commission de la sécurité sociale du Conseil des Etats soutient désormais le statu quo à l'unanimité, a-t-elle communiqué.
Pas question en revanche de réduire les prestations complémentaires de 10% lorsque le capital retiré est totalement ou partiellement utilisé. La commission rejette catégoriquement cette sanction introduite par le National.
La fortune ne devrait pas non plus forcément barrer la route aux prestations complémentaires. La commission repousse à l'unanimité le seuil de 100'000 francs que le National veut introduire et le garde-fou de mise en gage qu'il a prévu pour éviter d'obliger des propriétaires à vendre leur logement.
Le Conseil des Etats se repenchera sur le dossier à la session d'été.
Le mandat pour cause d'inaptitude est un document écrit par une personne qui charge un tiers de lui fournir une assistance personnelle, de gérer son patrimoine ou de la représenter au cas où elle deviendrait incapable de le faire elle-même en raison de problèmes de santé. Ces instructions peuvent être plus ou moins précises et prennent effet lorsque leur auteur tombe dans le coma et cessent lorsque celui-ci recouvre sa lucidité.
Toutes les personnes majeures, capables de discernement et qui ne sont pas sous curatelle peuvent rédiger un mandat pour cause d'inaptitude. Il peut être établi entièrement écrit à la main, dûment daté et signé par son auteur. Il peut aussi être préparé sous la forme d'un acte authentique qui implique un passage devant un notaire.
Celui qui devra gérer la vie du mandant pendant son incapacité et lui fournir assistance peut être une personne physique (majeure et capable de discernement) ou morale, comme une fiduciaire par exemple. Il est conseillé d'enregistrer le document en question à l'Etat civil car c'est auprès de cette instance que l'Autorité de protection de l'adulte va contrôler s'il existe un mandat pour cause d'inaptitude.
Le mandat peut être annulé ou modifié tant que son auteur est capable de discernement. Il peut l'être dans l'une des formes prévues pour sa constitution (olographe ou authentique). Ou il suffit de le détruire physiquement. Des modifications peuvent lui être apportées de la même manière.
Le calcul de la rente AVS est complexe. Son montant dépend de plusieurs facteurs, dont le revenu annuel moyen perçu de l'âge de 21 ans jusqu'à l'âge ordinaire de la retraite AVS. La rente maximale pour célibataire de 2'350 francs par mois est perçue par celui qui a gagné en moyenne 84'600 francs ou plus par an, pendant au moins 44 ans (43 pour les femmes), compte tenu du facteur de revalorisation et d'éventuelles bonifications pour tâches éducatives.
Le couple marié ne perçoit pas une double rente individuelle mais au maximum 3'525 francs. Un plafonnement limite la rente du couple à 1,5 fois la rente maximale pour célibataire.
Souvent les revenus sont inégalement répartis entre les conjoints. De nombreux époux reçoivent la rente individuelle maximale jusqu'au départ à la retraite de leur épouse, alors que beaucoup de retraitées ne reçoivent qu'une rente réduite ou la rente minimale jusqu'à la retraite de leur époux. Les rentes sont plafonnées dès que le second conjoint part à la retraite. Alors seulement, les revenus et bonifications acquis pendant les années de mariage sont répartis à parts égales entre les conjoints. Si l'un décède, la rente du partenaire survivant est recalculée.
Il est recommandé aux futurs retraités de faire calculer à l'avance le montant de leur rente AVS.
Lien: Calculer sa rente
Bouger au quotidien augmente la qualité de vie.
L’arrêt volontaire de la pratique du sport n’est pas une solution pour les personnes atteintes de problèmes de motricité. Selon des études récentes, les entraînements intensifs et courts ont un effet positif et augmentent de façon durable la qualité et les perspectives de vie. La condition physique et la confiance en ses performances reviennent avec le temps. Tant que les pieds et les mains fonctionnent, rien ne s’oppose à une petite course dans les bois ou à quelques longueurs dans une piscine.
Une nouvelle étude internationale menée par l'Institut Max Planck pour le Développement Humain de Berlin vient de prouver que les relations entre les grands-parents et les petits-enfants ont une grande incidence sur l'espérance de vie.
L'étude a analysé l'espérance de vie de 500 seniors allemands et suisses âgés de 70 à 103 ans. Ils ont ensuite comparé les grands-parents qui s'occupent de manière occasionnelle de leurs petits-enfants à ceux qui ne s'en occupent pas du tout.
Au final, la moitié des participants qui avait pris soin de leurs petits-enfants était encore vivante 10 ans après s'être occupé des bambins. Les autres mourraient généralement dans les 5 ans qui suivaient l'étude. L'étude montre aussi que les personnes âgées qui n'ont pas de petits-enfants mais qui apportent du soutient émotionnel à d'autres personnes voient leur espérance de vie augmentée de 7 ans.
« Aider les autres ne doit pas être vu comme une activité qui prolonge forcément la vie », explique le responsable de cette étude. S'occuper de quelqu'un de manière modérée est une activité qui semble avoir des effets positifs sur la santé. Mais des études précédentes ont montré qu'une implication trop importante cause du stress qui a un impact négatif sur la santé physique et mentale.
Une vaste étude britannique, menée auprès de plus de 600.000 personnes issues de trois continents, met en lumière plusieurs facteurs pour augmenter son espérance de vie.
Nous savons déjà que certaines habitudes quotidiennes sont en partie influencées par notre ADN, par exemple les addictions et la forte consommation d'alcool.
En prenant cela en compte, et comme nous partageons la moitié de nos informations génétiques avec chacun de nos parents, les chercheurs ont pu utiliser ces données pour calculer l'impact de divers gènes sur l'espérance de vie.
Leurs résultats ont montré que le fait de garder un poids normal était un facteur important influençant la durée de vie. En effet, ils ont trouvé que les personnes en surpoids réduisaient leur espérance de deux mois par kilo en trop.
Les études supérieures sont aussi associées à une espérance de vie plus longue, chaque année passée à étudier après le bac permettant de vivre une année de plus, et aussi de rendre les personnes plus ouvertes aux nouvelles expériences.
Il ressort aussi que la masse grasse et d'autres facteurs liés au diabète ont une influence négative sur la durée de vie.
Sans surprise, l'étude montre que le tabac a l'impact le plus important sur la réduction de l'espérance de vie. Le fait de fumer un paquet de cigarettes par jour pendant de nombreuses années réduit l'espérance de vie de sept ans en moyenne.
En revanche, les scientifiques ont tenu à préciser que l'arrêt de la cigarette peut permettre de récupérer ces années d'espérance de vie.
N’avez-vous pas l’impression de «sans cesse courir après le temps?» De foncer, toujours plus vite, à la poursuite d’un instant de tranquillité qui n’arrive jamais, avec l’incroyable accélération qui s’est brutalement emparée de nos vies. Et pourtant, celle-ci intervient à une époque où, justement, nous devrions disposer d’une abondance de temps. La vitesse de notre paradoxale modernité a fini par s’accompagner de sérieux dommages collatéraux.
S'il est toujours utile de tenter de se donner un cap et de réfléchir à des actions à mener pour augmenter son bien-être, ralentir questionne à la fois nos modes de vie et notre société, en profondeur pour se faire du bien.
Sans les autres, nous ne sommes pas grand-chose. Selon une étude américaine, la plupart d’entre nous puise le bonheur dans son entourage proche et son foyer. En effet, l’accélération de nos vies nous empêche parfois d’accorder suffisamment de temps à nos proches. Il faut s’offrir quotidiennement un instant de repos, lire un livre, écouter de la musique ou pratiquer une demi-heure de sport, ceci nous permet de retrouver nos proches l’esprit plus disponible. Et quand on se retrouve en famille, en amoureux ou entre amis, on bannit tous les écrans.
La vitesse agit sur nous comme une mini-tornade, si bien que nous n’avons même pas le temps de nous poser la question: Pourquoi suis-je si pressé? Une conséquence dangereuse de l’accélération est le manque de sommeil, l’abandon des loisirs, l’incapacité à écouter son corps… résultat: notre cerveau ne se repose jamais.
Il faut diminuer la «dette du sommeil » en sachant écouter les signes de la fatigue, et en s’octroyant des siestes. Apparemment, dix à vingt minutes par jour suffisent! Par ailleurs, de temps en temps, on ne fait rien. Rien du tout! Notre cerveau en a besoin pour se régénérer et pour garantir un bon fonctionnement.
Que nous ayons déjà conscience de cette vitesse effrénée ou que nous préférions l’ignorer, une chose est sûre: il va falloir que les choses changent. Car si nous continuons comme ça, nous finirons par courir plus vite que la vie.
Texte tiré d’un livre de Nelly Pons
Les moyens auxiliaires électroniques facilitent le quotidien des personnes confrontées à des restrictions physiques. Chez certaines personnes, les moyens auxiliaires électroniques peuvent compenser des symptômes tels que les troubles de la vue ou l’élocution, les parésies, les problèmes de coordination ainsi que les troubles sensitifs. La plupart du temps, ces moyens auxiliaires sont des smartphones, des tablettes ou des ordinateurs spécialement adaptés qui prennent en charge différentes fonctions.
Ainsi, un clavier peut par exemple être doté d’une grille guidant les doigts pour faciliter son utilisation. L’ordinateur peut aussi être entièrement commandé par la voix, des mouvements de tête ou de simples mouvements des yeux qui remplacent les doigts.
Les commandes de l’environnement permettent de commander le téléphone, l’éclairage, les portes, les fenêtres, la télévision, le lecteur CD, etc. Elles facilitent le quotidien des personnes en situation de handicap et améliorent considérablement leur autonomie.
En Suisse, les moyens auxiliaires électroniques sont en principe financés par l’Assurance Invalidité lorsque la personne remplit les conditions. Pour les retraités n’ayant pas droit aux prestations de l’AI, il existe d’autres solutions.
Il se trouve régulièrement des gens, souvent d’un certain âge et sans héritier direct, propriétaires de leur logement et qui préfèreraient avoir un peu moins de fortune dans la pierre et un peu plus de liquidités.
Pour ces gens, la loi propose différentes solutions qui comprennent toutes une vente ferme doublée d’un droit d’habitation, en faveur du vendeur et de son conjoint, puis un paiement. Celui-ci est divisé d’une part par le montant payé à la signature (le bouquet) et d’autre part, par des rentes qui peuvent être à vie ou d’une durée limitée.
En garantie du paiement de la rente, les parties constituent un droit de réméré en faveur du vendeur, de telle sorte que si l’acheteur ne paie plus la rente le vendeur puisse récupérer son bien.
Il n’y a pas nécessairement de bouquet, ni forcément de rentes. On peut avoir l’un sans l’autre. Pour convenir des modalités de paiement, les parties s’entendent sur la valeur vénale de l’objet puis répartissent ce montant selon les besoins en liquidités du vendeur et les capacités de l’acheteur.
Pour en savoir plus et bénéficier d’un premier conseil il est indispensable de contacter un notaire.
Se mettre au fitness à 80 ans, c’est possible, et c’est surtout bénéfique pour la santé. Une étude récente instaurée par l’UNIL a proposé à des personnes de 60 à 80 ans de se mettre à marcher sur un tapis roulant ou de pédaler sur un vélo trois fois par semaine.
Après quatre mois, les résultats sont étonnants et il a été constaté que l’organisme s’adapte à cet entraînement. Le corps devient plus performant grâce à des modifications structurelles qui n’étaient pas connues jusqu’ici.
Il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport. Cependant, les séniors devraient le faire dans un cadre sécurisé, avec accompagnement professionnel et après avoir reçu l’accord de leur médecin.
Une activité régulière et modérée suffit pour rester en bonne santé.
Les dernières recherches faites dans les universités révèlent que le bonheur tient aux relations avec les autres et à une vie intérieure équilibrée. La culture de la performance individualiste n’a plus le vent en poupe. Elle est désormais détrônée par un style de vie engagé, relationnel, accompli et qui a du sens.
Il a été prouvé scientifiquement que l’empathie, la solidarité, la foi, la passion, la persévérance, l’humour ainsi que le service rendu à la communauté sont des gages pour le bonheur de l’être humain et sa réussite.
Cela accentue la nécessité de garder son rêve d’enfant, en préservant son authenticité et sa joie de vivre. Apprendre à se connaître et à s’aimer malgré les blessures et les fragilités cultive la résilience, seul gage pour s’affranchir de la peur et traverser les épreuves de la vie avec courage et sérénité.
L’argent ne fait plus le bonheur mais c’est le bonheur qui fait l’argent.
En plus de l’AVS ou de la rente AI, les prestations complémentaires vous assurent un niveau de vie suffisant.
N’hésitez donc pas à vous prévaloir des prestations complémentaires si l’AVS ou la rente AI ne couvrent pas vos besoins vitaux, car vous y avez droit. Les cantons versent les prestations complémentaires mensuellement. Outres les besoins dentaires ou les redevances radio-TV, il est possible de se faire rembourser les frais de maladie, et ce, séparément et en sus des prestations complémentaires. Ces frais couvrent les dépenses suivantes :
Vous désirez savoir si votre situation personnelle et économique vous donne droit aux prestations complémentaires ? Adressez-vous à l’agence AVS de votre commune de résidence pour obtenir ces renseignements. Les personnes ayant atteint l’âge de l’AVS peuvent également s’adresser à Pro Senectute, et les personnes invalides à Pro Infirmis.
Voila une question qui nous préoccupe souvent: faut-il donner son immeuble de son vivant ou faut-il attendre son décès?
Quitter son foyer, son village et ses habitudes pour prendre ses quartiers dans un EMS. Troquer une maison ou un appartement pour une simple chambre, apprendre la vie en communauté. Chaque année, plus de 3100 Vaudois, dont la santé décline, entrent en institution. Une transition difficile, encore plus si l’on a toute sa tête.
L’acceptation de l’entrée en institution dépend du parcours de vie et des ressources de chacun. Mais quitter son chez-soi pour une vie en communauté reste un événement très violent et douloureux, avec de plus le sentiment de perte de liberté individuelle. Selon une étude, l’état de santé de la plupart des résidents s’améliore dans une première phase, puis se dégrade avec l’évolution de leur maladie. Ils bénéficient souvent d’un meilleur confort qu’à leur domicile, surtout ceux qui vivaient seuls, se nourrissaient mal et avaient de la peine à gérer la médication.
Reste le problème des proches pour qui le sentiment de culpabilité reste très fort. C’est lourd émotionnellement et difficile à gérer et il faudrait probablement améliorer le soutien aux proches dans ces moments.
Le départ à la retraite apporte de nombreux changements: le revenu issu des prestations en rente et en capital est en moyenne inférieur au revenu précédemment issu du travail. Une partie de la baisse de revenus est compensée par la réduction de la charge fiscale et la fin des versements à la prévoyance privée. Les revenus n'en restent pas moins diminués. Une planification adroite et anticipée permet de combler la perte de revenus résiduelle.
A 50 ans
Le moment idéal pour se faire une vue d'ensemble et poser des jalons:
A 55 ans
Vérifier régulièrement la stratégie choisie et la remettre en question:
A 60 ans
Le moment est venu d'envisager concrètement le départ à la retraite:
7 ou 8 mois avant le départ à la retraite, effectuer les premières démarches de départ à la retraite.
Quel sera le montant de ma rente AVS au moment de partir à la retraite?
Le calcul de votre future rente vous informe sur le montant de la rente de vieillesse du 1er pilier escomptée au moment du départ à la retraite et vous aide à planifier votre avenir financier. Vous l'obtiendrez auprès de l'agence AVS de votre domicile ou à votre caisse de compensation attitrée.
Prochaine course: 11.06.2019
La prochaine assemblée générale aura lieu le 17 March 2020.
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